공부 잘하는 방법 아이와 함께

가끔 티비에 보면 계산기보다 빠른 암산을 하는 아이와

잠깐 본 장면을 그대로 묘사해내는 기억력이 좋은 아이

그 밖에 다양하게 두뇌가 좋은 아이들이 보이고는 합니다.

우리아이도 그러한 기억력이 뛰어나고 산술능력이 뛰어나

공부를 잘 했으면 좋겠다라는 생각은

여느부모나 마찬가지로 아이에게 갖는

바람이라고 볼 수가 있는데요.

공부 잘하는 방법에 대한 다양한 방법론적인 이야기들이

인터넷에 허다하긴 하지만

오늘 밸런스브레인에서는 음식을 통한 

공부 잘하는 방법에 대해 말씀드리고자 합니다.

1. 빵을 멀리 할 것

미국의 얘기를 살펴보자면 미국인들은 밀가루 음식을 대개

많이 섭취하는 국가 중 하나입니다.

글루텐은 밀이나 기타 곡류에 존재하는 

물에 녹지 않는 단백질인데요.

이러한 단백질을 과도히 흡수하면 우리 몸은 

이 단백질을 외부의 적으로 인식하고

이를 없이개 위해 면역세포를 동원케 됩니다.

이렇게 되면 면역계가 예민해져 글루텐뿐만이 아닌

장 혈관 뇌세포 등까지 공격을 하게 되죠.

빵과 같은 밀가루 음식을 좋아하는 아이에게

조금씩 빵을 멀리하게 하는 습관을 가지게 하는 것이 좋습니다.

2. 탄수화물 < 지방

공부 잘하는 방법을 위하여 비타민 미네랄 등의

영양제를 구입하여 복용하는 경우가 적지않은데요.

하지만 이러한 영양제들보다 뇌가 기본적으로

활용하게 되는 에너지 탄수화물 지방 단백질등이

더욱 중요하다고 할 수가 있습니다.

뇌세포는 탄수화물보다 지방을 더욱 선호하며

탄수화물을 과다 섭취하게 되면 졸리고

집중력이 저하되므로 공부 잘하는 방법에

방해가 되는 요인들로 작용할 수가 있습니다.

3. 우뇌의 활성화

공부 잘하는 방법에 가장 중요한 부분이라고 할 수 있겠습니다.

요즘아이들은 학원 학교 공부에 치어

제대로 그 에너지를 발산하고 놀 시간이 부족한 것이 사실인데요.

놀더라도 스마트폰을 만지거나 게임을 하는 등일 뿐입니다.

하지만 대근육을 사용한 운동. 그러니까 

팔과 다리와 같은 큰 근육을 움직여 운동을 하는 것은

우뇌를 자극하여 공부 잘하는 방법에

긍정적인 영향을 미치게 됩니다.

물론 이상의 공부 잘하는 방법을 숙지하고 실현다고 해서

무조건 학업능률이 오른다고는 할 수 없습니다.

이건 학습의 기초적인 토대를 마련하는 것이니까요.

하지만 이러한 조건들이 마련된 상태에서

같은 공부를 한다면 기존보다 훨씬 뛰어난 능률을

보이는 것을 확인하실 수 있을 것입니다.

밸런스브레인이 여러분의 아이의

공부 잘하는 방법을 함께합니다.

<밸런스브레인 바로가기>