분리불안장애 정확히 알고 계신가요?

분리불안이란 무엇인가요?

안녕하세요, 언제나 아이들의 밝은 미래를 꿈꾸는 밸런스브레인입니다.

여러분들의 자녀분들, 또는 지인들의 자녀는 오늘도 안녕하신지요?

오늘은 분리불안과 이로 인해 나타나는 분리불안 장애에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

먼저, 분리불안이란 말은 말 자체가 그리 어렵지 않지요.

아직 한창 성장 중인 아이를 키우고 계신 부모님들이라면

누구나 한 번 쯤은 고민해보았을 법한 단어가 아닐까 생각 됩니다.

분리불안은 애착을 가지고 있는 대상과 떨어지는 상황에 대해 

심하게 불안해하는 증세를 말하는데요, 만 5세경까지의 유아를 비롯하여

초등학교에 입학한 어린이들에게서 많이 나타나는 증세랍니다.  

이들에게 분리불안 증세를 느끼는 대상이란 대게 ‘엄마’이지요.

분리불안, 지극히 정상적인 범위에서 분리불안장애가 되기까지

하지만 앞서 말씀드린 바와 같이 분리불안은 

해당 시기의 아동들에게 흔하게 일어날 수 있는 증상이며,

아동심리학에서 또한 분리불안 증세를 지극히 정상적인 것으로 판단하고 있는데요-

늘 함께 생활하던 엄마와 떨어져 보육시절과 교육기관에 맡겨질 때 느끼는

그 당혹감과 불안감은 당연한 것이겠습니다.

그렇다면 우리 아이가 분리불안장애라고 판단되기까지는 어떤 

분리불안 증상을 보여야 하는 것일까요?

일반적으로 아이들이 엄마와 떨어져 유치원이나 초등학교에서

생활하는 일상에 익숙해지기까지는 보름에서 한 달 정도의

적응기간이 필요하다고 합니다. 이 시기에 반복적으로 경험되는

새로운 일상이 어느새 아이들에게 또 하나의 생활로 자리 잡게 되는 것이지요.

그러나 만약 이와 같은 생활에서 느끼는 분리불안 증상이 한 달 이상까지

지속될 경우, 아이는 분리불안장애로 판단되어도 무방하답니다.

분리불안장애는 왜 일어나나요?

분리불안장애는 부모자녀 사이의 애착관계가 불안정할수록 심하게 나타난다고 합니다.

얼핏, 부모가 지나치게 자식에 대한 사랑이 커서 나타나는 것이 분리불안장애라고 

생각하실 수도 있겠으나- 전혀 반대의 개념이지요.

아이가 분리불안장애를 느낄 때에는 아이를 호통 치며 억치고 떼어놓는 행위는

절대 삼가주시고 평소에 더욱 아이와 애착관계를 맺을 수 있도록 노력해야 하겠습니다.

즉, 아이의 분리불안장애를 미연에 방지하기 위해서는 화목하고 아이에게 사랑을

쏟을 수 있는 안정된 가정생활이 밑받침 되어야 하겠지요.

분리불안장애의 해결법은? 더 큰 사랑

분리불안장애를 극복하기 위해서는 앞서 말씀드린 바와 같이

애착관계를 형성해야 한다는 것, 잊지 않으셨지요?

그렇다면 자녀와의 부족한 애착관계- 어떻게 형성해야 할까요?

먼저 쉽게 떠올릴 수 있는 것들은 아이의 눈높이에 맞게

신나는 놀이를 즐기며 친밀감을 강화시키는 것이 있겠습니다.

하지만 보다 분리불안장애로부터 아이를 벗어나게 하고

안정된 정서를 형성시켜 주기 위해서는 아이가 애착관계를 갖는 대상

(엄마를 비롯한 가족 모두) 외출을 할 때에는 방문하는 장소와

돌아오는 시간 등을 분명히 말해주고 무엇보다 그 시간을 정확히 지키는

일관된 행동을 보여주시는 노력이 필요하겠습니다.

이는 비단 분리불안장애를 타개하는 방법에서 나아가

아이와 부모 사이의 신뢰를 쌓아가는 좋은 가정환경을

성립해가는 과정 중 하나이기도 하겠지요.

소아 분리불안장애는 그 증상이 지속될 경우 성인이 되어서도 만성 우울증이나 

공황장애와 같은 특수질환으로 삶이 괴로워질 수 있으므로 부모님의 세심한 관심과 

올바른 사랑으로 조기치료를 진행하는 것이 중요하다고 말씀드리고 싶습니다.

저희 밸런스브레인에서는 아이와 부모가 들이 함께하면 좋은 다양한

놀이와 더불어 두뇌발달 운동 프로그램이 마련되어 있답니다.

가정에서 쉽게 실천할 수 없는 다양한 두뇌 자극 프로그램을 통해

우리 아이들의 두뇌 발달에도 좋은 영향을 끼치고, 그동안 쉽게 

함께 하지 못했던 아이들과의 시간도 자연스럽게 참여할 수 있으리라 생각 됩니다.

밸런스브레인이 마련한 프로그램과 함께라면 

우리 아이가 분리불안장애로부터 벗어나는 시간도 

차근차근 재미있고 유익하게 꾸려나가실 수 있습니다.

분리불안장애 상담과 더불어 밸런스브레인의 두뇌운동이 궁금하신 분들은

아래 연락처를 통해 밸런스브레인을 만나보시기 바라겠습니다. 

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