쉿! 내성적인 조용한ADHD

 

 

쉿! 내성적인 조용한ADHD

 

 

ADHD, 주의력결핍과잉행동장애. 한번쯤 들어보셨죠?

가만히 있지 못하고 자꾸 돌출행동을 하는 등

주의 산만한 정도가 심각한 아이들이 바로 ADHD에 해당됩니다.

 

흔히 ADHD, 과격하고 산만한 행동을 하는 아이들을 떠올리게 되지만

최근에는 말썽 없이 집중력만 떨어지는 이른바 조용한ADHD 증상을 보이는 학생들이 적지 않은데요.

이렇게 주의력 결핍 증상만 있는 ADHD를 조용한 ADHD 혹은 ADD라고 부릅니다.

 

 

 

 

 

조용한ADHD 들은 평상시 모습 얌전하고 좀 소극적이며 내성적이다 보니까 말을 많이 하지 않아요.

또 공부할 때나 이럴 때는 집중하지 못하고 공상을 많이 하는 편,

집중력이 부족하다 보니 성적도 그리 좋지 않습니다.

평소 자녀의 성격이 조용한 줄만 알았는데

이러한 ADHD 증상이 나타나면 부모들은 당황할 수밖에 없는데요.

 

 

 

 

 

조용한 ADHD는 눈에 띄지 않기 때문에 성인으로 이어지는 경우가 65%나 됩니다.

따라서 조기 발견과 ADHD 개선에 노력해야 합니다.

우선, ADHD의 원인은 유전적인 원인과 환경적인 원인 등 다양한 원인들이 있지만

TV, 비디오, 게임기 등과 함께 스마트폰의 동영상이나 게임 등의

일방적이고 반복적인 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

 

이러한 IT 기기들은 한쪽 뇌 특히 좌뇌만 자극하기 때문에

상대적으로 우뇌의 기능이 떨어져 뇌의 불균형을 초래하게 됩니다.

좌우 뇌의 불균형은 전두엽의 기능이상을 가져오는데

기능이상을 완화하기 위해서는 우뇌를 자극하는 운동이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

일반적으로 우뇌의 기능을 올려주기 위해서는

팔과 다리 등 사지를 사용하는 대근육 운동이 도움이 되는데
대근육 운동은 우리의 우뇌의 기능을 올려주기 때문에

운동성이 떨어지는 요즘 세대의 아이들에게 많은 도움이 될 수 있으며

특히 ADHD, 틱장애 등 뇌의 불균형으로 인한 질환을 가지고 있는 아이들에게 효과적!